Teygjubindi eru mikið notaðar fyrir utanaðkomandi umbúðir á ýmsum líkamshlutum, æfingar á vettvangi, skyndihjálp í áföllum osfrv. Þau eru aðallega notuð til skurðaðgerðar um umbúðir.
1. Mikil mýkt, óheft hreyfing á liðum eftir notkun, engin rýrnun, engin hindrun á blóðrás eða tilfærslu á liðum.
2. Teygjanlegt sárabindið getur beitt þrýstingi og stöðugleika á ökklalið, en þéttir húðina til að draga úr áhrifum á vöðvana. Í rauninni er það auðvelt að klæðast, þægilegt og endurnýtanlegt. Nemendur sem elska að leika verða að kunna að laga ökklana með teygjur!
3. Þjöppunaráhrif teygjubandsins á ökklaliðinu koma frá spennu sárabindisins, þannig að það er nauðsynlegt að viðhalda samræmdu og viðeigandi krafti til að herða sárabindið; á sama tíma, forðastu of mikinn kraft. Það er of þétt, taktu það í sundur og byrjaðu aftur.
4. Vinsamlegast notaðu teygjanlegt sárabindi á meðan á æfingu stendur eða starfhæfa æfingu eftir meiðsli. Fjarlægja þarf sárabindin tvisvar á dag í að minnsta kosti hálftíma í hvert skipti til að viðhalda blóðflæði til fótanna. Forðastu brjóta eða útskota við umbúðir, sem geta kremst húðina. Mundu að vera glæsilegur, að vera fallegur, ekki að múmía.
