Teiping hefur mörg hlutverk, svo sem að styðja við liðbönd og hylki óstöðugra liða með því að takmarka óhóflegar eða óeðlilegar líffærafræðilegar hreyfingar. Rannsókn 2019 rannsakaði árangur íþróttatipunar hjá úrvalsíþróttamönnum. Rannsóknin skoðaði íþróttahreyfingar eins og jafnvægi, lóðrétt stökk, lárétt stökk, úlnliðsstyrk og spretthraða og fundu bæði jákvæð og neikvæð áhrif teipingar á íþróttaframmistöðu. Límband getur einnig aukið proprioceptive feedback frá útlim eða lið. Að lokum getur teiping stutt við meiðsli á vöðva-sineiningunni með því að þjappa saman og takmarka hreyfingar og hindra hlífðarpúða, umbúðir og spelkjur.
Forvarnir gegn meiðslum
Athletic teiping er viðurkennd sem ein besta fyrirbyggjandi aðgerðin til að draga úr árekstri íþróttameiðslum. Þessi meiðsli eru oft af völdum utanaðkomandi þátta eins og árekstra við aðra íþróttamenn eða búnað. Einnig hefur verið sýnt fram á að íþróttateip dregur úr alvarleika meiðsla, sem og tíðni meiðsla í flestum íþróttum, sem getur verið sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem eru viðkvæmir fyrir meiðslum.
Meiðslastjórnun
Límband er oft notað til að meðhöndla einkenni langvinnra meiðsla eins og miðlægt sköflungsstreituheilkenni (eða sköflungsspelkur), hnébeygjuheilkenni og torf tá. Einnig er hægt að nota íþróttalím til að létta sársaukafull einkenni. Með því að líma meðfram taugaknippum af pirruðum eða bólgnum vefjum getur það stytt bólgusvæðið og dregið úr sársauka. Takmarkaðar vísbendingar benda til þess að Kinesio taping sé hægt að nota sem viðbótarmeðferð við axlarverkjaheilkenni.
Aðrir kostir eftir meiðsli eru: 1. Stöðugleiki og stuðningur við liðinn eftir vöðva- eða liðbandsskaða
2. Að hjálpa íþróttamönnum að snúa aftur til hreyfingar eftir minniháttar meiðsli til að koma í veg fyrir og draga úr frekari skemmdum á slasaða svæðinu;
3. Viðhalda réttri líffræði meðan á virkni stendur;
4. Koma í veg fyrir taugavöðvaskaða
5. Draga úr streitu á svæðinu meðan á virkni stendur.
